褪黑素（褪黑素的功效与作用）

本文目录一览：

• 1、关于褪黑素什么人不能吃?
• 2、褪黑素的成分是什么
• 3、褪黑素是什么,褪黑素有哪些作用?
• 4、swisse褪黑素的功效与作用
• 5、褪黑素说明书

关于褪黑素什么人不能吃?

不适合吃褪黑素的患者主要包括以下人群：肝功能不全、肾功能不全、妊娠期女性、患有心脑血管疾病、对酒精过敏以及青少年儿童和婴幼儿。

孕妇 肝、肾功能不全 青少年和小孩 对酒精过敏 患有心脑血管疾病 女性吃褪黑素的副作用 褪黑素对女性的副作用表现为几个方面：嗜睡和头晕。

什么人不适合吃褪黑素 不适合服用褪黑激素的人群主要包括肝功能不全、肾功能不全、孕妇、心脑血管疾病、酒精过敏、青少年、儿童和婴儿。

什么人不适合吃褪黑素 褪黑素这类产品不是所有人都适合的，例如以下几类人群就不适合。

褪黑素的成分是什么

汤臣倍健褪黑素是一款保健药品。它的成分是以褪黑素、维生素b预胶化淀粉、硬脂酸镁为主要原料制成的保健食品。经实验证明，带有改善睡眠的保健功能。不能代替药物。所以它不是美白的产品，没有任何美白效果。

美国natrol褪黑素成分在成分上是采用天然有机成分，能够确保在在成分上不会有副作用，美国natrol褪黑素成分为甜菜根提取物、苹果酸、木糖醇、植物提取褪黑素等。

褪黑素的主要成分是褪黑素、维生素B预胶化淀粉、硬脂酸镁，一般情况下适合月40岁以上睡眠状况不佳者。

褪黑素片，是以纯度达99%的褪黑素、维生素B6为主要原料而制成的具有改善睡眠作用的保健食品。

褪黑素是什么,褪黑素有哪些作用?

褪黑素有安神、安眠，调整睡眠的功能，很多人因过度劳累、紧张进入应激状态，失眠、忧郁、神经衰弱等神经官能症等现象时有发生。褪黑素是目前较好的安神、安眠保健食品。使入睡时间明显缩短、睡眠持续时间明显延长。

褪黑素是什么，褪黑素有哪些作用，能改善睡眠吗？褪黑素是人脑中松果体分泌的一种用来促进睡眠的胺类激素。你说的瑞琳娜褪黑素我有个朋友也在吃，效果还是很好的。

药品作用：一：调节人体睡眠。褪黑素的分泌是有昼夜节律的，一般在凌晨2-3点达到高峰。夜间褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量。

褪黑素有改善睡眠，调节免疫，祛斑美白和抗衰老等作用。但褪黑素的最主要的作用还是改善睡眠。

褪黑素能防治白内障、青光眼和黄斑退化的功能，褪黑素和视力有密切的关系。褪黑素片的营养功能作用，适时补充褪黑素有助于：调整人体生物钟节律。褪黑素的副作用 不要依赖的外用褪黑素来调节睡眠。

延缓衰老 褪黑素有延缓衰老的功效，是由于褪黑素对外源有害物质所造成的过氧化反映，及其对氧自由基所产生的身体机构受损有显著的拮抗作用，可以具有延缓衰老的功效，褪黑素能对黄樟素造成的影响具有防护的功效。

swisse褪黑素的功效与作用

第二点，swisse褪黑素的功效与作用在于能够改善记忆力衰退和注意力不集中的效果。

褪黑素的功效与作用 改善睡眠质量 对于长期备受失眠困扰的人群来说，褪黑色是他们不错的选择，褪黑素可以补充松果体素，帮助我们改善睡眠质量，比如睡眠浅，容易惊醒，睡眠多梦等睡眠质量不好，都可以服用褪黑素来调节。

褪黑素有延缓衰老的功效，是由于褪黑素对外源有害物质所造成的过氧化反映，及其对氧自由基所产生的身体机构受损有显著的拮抗作用，可以具有延缓衰老的功效，褪黑素能对黄樟素造成的影响具有防护的功效。

褪黑素说明书

通用名称褪黑素：褪黑素片 商品名称褪黑素：褪黑素片（汤臣倍健）拼音全码：TuiHeiSuPian（TangChenBeiJian）【主要成份】 褪黑素，维生素B6。【保健功能】 本品不能替代药物。

在说明书上都有写明，也可以购买时询问药店褪黑素的医生。褪黑素片一般每天吃1-2片即可，每粒3mg的每晚两粒，每粒5mg的每晚一至两粒，每粒10mg的每晚一粒，如果有不适要及时停止服用。

褪黑素可以改善睡眠质量，但是一定要注意按照说明书的剂量服用，否则对人体可能会产生一定的副作用，那么褪黑素的正确用量是多少呢。

康恩贝褪黑素吃几粒 服用康恩贝褪黑素维生素b6前要严格按规定方法和剂量，通过说明书可以知道这款保健品选择睡前半小时吃，每日吃一次，每次吃一片，不适合少年儿童、孕妇和乳母吃。

第三条是增强身体素质的功效，这种产品可以增强我们身体免疫力，帮助我们抵御癌症的发生，还可以提高身体的素质。这是关于褪黑素维生素B6的功效与作用，所以在生活中我们建议大家在服用的时候。一定要严格按照说明书进行服用。

根据褪黑素片每日一次，每次一片来计算，一瓶褪黑素片有60片，则需服用120至180天左右，才可以突出突显褪黑素片的疗效。因此，失眠情况严重者，可能需要服用的疗程就不止二至三疗程，具体是几疗程需遵循医嘱。